Þjálfun fer fram í Worldclass

Höfuðborgarsvæðið

asdisran@gmail.com

 

Sími: 7727229

  • Black Facebook Icon

© 2023 by Maggie Louise. Proudly created with Wix.com

Einkaþjálfun

Heilbrigður og virkur lífsstíll hjálpar þér að viðhalda og bæta heilsu og vellíðan. Það eru til margar mismunandi leiðir sem þú getur valið til að lifa heilbrigðu lífi, td að borða heilsusamlega, vera líkamlega virkur, viðhalda heilbrigðri þyngd og vinna í að stjórna streitu og stressi.  Hins vegar, snýst heilbrigður lífsstíll ekki bara um mataræði og æfingu heldur líka að sjá um "heildina" þá líkamlega, andlega og tilfinningalega. Það þýðir að sjá um þig jafnt að utan sem innan og skapa jafnvægi í andlegri og líkamlegri heilsu.

Einkaþjálfunin fer fram 2-3 í viku 60 mín í senn og er sniðin að þínum þörfum hvort sem þú ætlar að bæta almenna hreyfingu, grenna þig, byggja upp vöðva, ná þér eftir meiðsl eða eitthvað annað.

Sem einkaþjálfari er hlutverk mitt að hvetja, virkja og gera þjálfun að skemmtilegri og gefandi reynslu! Fyrir mér er ekkert skemmtilegra en að sjá viðskiptavini mína vinna sig í átt að bættri og betri framtíð ásamt því að sigrast á heilsu markmiðum sínum með sérsniðinni þjálfun og reglulegri hreyfingu.

Vertu í sambandi ef þú vilt athuga með lausa tíma í þjálfun.